Ул. Достоевского, 19/21, Санкт-Петербург, Россия, 191119

  • Vkontakte Social Icon
  • YouTube Social  Icon

© 2015 - 2019 Профессиональная Медицинская Психотерапевтическая Ассоциация. Сайт создан на Wix.com

Заседания сообщества "Медицинской психологии" в формате мастер-класса
Анонс предстоящего мастер-класса:

Приглашаем принять участие в Заседании сообщества «Медицинской психологии» ПМПА в формате мастер-класса*. 

ТЕМА: "MINDFULNESS. НАЧАЛО"

Проводит мастер-класс:
Андрей Пулин,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

семейный психолог, телесно-ориентированный практик, «Sand-play» практик. Опыт работы в телесно-ориентированном подходе – с 1990 года. Сертифицирован Mental Health Foundation (Великобритания, Лондон), направление Be Mindful.

" Простой, казалось бы, вопрос: «Расскажите о своём теле. Простыми словами. Просто расскажите…», часто ставит нас в неловкое положение. «Что рассказать? Ну… тело. Ну… моё. Тело – как тело, как у всех…». 
Ох, в «непростое» время мы живём. Надо зарабатывать, надо доказывать, надо обеспечивать, надо соответствовать, надо потреблять, надо успеть что-то…, за кем-то.... Знакомые лозунги? Да, до оскомины. И – начинаем делать «надо». Теперь мы – жокеи, наше тело – лошадь. Мы подгоняем его, впиваемся в его бока шпорами, стегаем хлыстом. Тоже знакомо? Слушаем ли мы своё тело? Нет. Мы даже его не слышим. Мы стали использовать наше тело как инструмент для исполнения социальных амбиций и тщеславия. Тут есть одно маленькое «но». Гонец в прошлых веках, когда под ним «падёт» лошадь, садился на другую и продолжал свой путь, а наше тело дано нам с рождения и до смерти, другого не будет. 

Mindfulness (майндфулнес, один из вариантов перевода с английского – «осознанность») - практика активного, открытого внимания к внешнему и внутреннему «настоящему». Когда практикуете mindfulness, вы внимательно наблюдаете за своим телом, за своими мыслями и чувствами, не судя о них хорошо или плохо*. Вместо того, чтобы позволить вашей жизни пройти мимо вас, mindfulness позволяет жить в данный момент и пробудиться к вашему текущему опыту, а не останавливаться на прошлом или предвосхищать будущее. Mindfulness - сильная и точная практика, которая помогает вам быть «целым», выводит на более высокий уровень способность мыслить и принимать решения, даёт весомые аргументы в диалоге с «внутренним критиком». Прекрасный инструмент для возвращения тела в спокойное ресурсное состояние и улучшения контроля за текущей ситуацией, осознавания себя в «крэш-периодах», принятия негативных эмоций и удерживание их в ваших персональных рамках. 

На мастер-классе участники познакомятся с некоторыми основными моментами mindfulness: 

- mindfulness дыхания и тела; 
- mindfulness питания; 
- mindfulness негативных эмоций; 

*на мастер-классе не будет эзотерического и религиозного подтекста, гипноза и медитаций" 

Андрей Пулин 


Дата: 29 марта 2018г. с 16.00 до 18.00ч.
Адрес: ул.Канонерская д.12, ПТЦ ( Психотерапевтический центр) ГПНД № 7 


ВНИМАНИЕ! Количество участников ограничено (до 15 человек)

Просьба отправлять заявки на участие по эл.почте: pmpaspb@mail.ru 
По всем вопросам обращаться по тел.: 8 921 917 7287 

*участие БЕСПЛАТНОЕ

С Уважением, Анна Владимировна Чуйкова секретарь сообщества «Медицинской психологии» ПМПА

Обзор прошедших мастер-классов:
 

1 марта состоялся мастер-класс в рамках сообщества "Медицинской психологии" ПМПА 

ТЕМА: "НАРУШЕНИЕ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ КАК СТРАТЕГИЯ АДАПТАЦИИ ЛИЧНОСТИ"

Ведущая:
Светлана Валерьевна Липпо,

к.псих.н., психолог, доцент кафедры психологи ИСПиП им. Валленберга, член совета и ассистент ВЕГИ.


Ассоциация благодарит Светлану Валерьевну за интереснейший мастер-класс по актуальной теме с емким изложением сложного теоретического и практического материала!